为帮助五年级毕业班学生更好地适应中学新的学习生活，6月20日上午，学校举办了一场别开生面的“心适应，新启航”学校适应力专题活动。

活动伊始，来自上海市阳光社区青少年事务中心黄浦工作站的康老师通过有趣的暖身游戏“十指交叉”，迅速拉近了同学们之间的距离，营造了轻松愉快的氛围。

紧接着，一个引人深思的心理小实验让同学们深刻领悟到：当习以为常的生活环境突然改变，初始可能会感到不适，但只要积极调整，便能很快适应新环境。

随后，康老师详细介绍了初中新变化，包括课程增多、学习难度提升、人际关系更为复杂等，让同学们对即将面临的挑战有了清晰的认知。

活动中，同学们还了解到“仙人掌的生存智慧”，明白了在逆境中要像仙人掌一样坚韧，学会自我调节，以缩短适应期。此外，康老师还就如何调整心态、熟悉校园环境、适应学校作息，以及如何成为人际交往小达人等方面为同学们提供了实用的建议和方法。

此次活动为同学们即将开启的中学新生活注入了强大的心理动力，相信同学们在未来的学习生活中，能够以积极的心态应对各种变化，快速适应新环境，茁壮成长，绽放出属于自己的精彩。