5月15日上午，黄浦区卢湾一中心小学举办了“未病先防，强身健体”文化非遗五禽戏和“闻香识草，感触中医”百草动手做香囊活动。

在全民抗击新冠肺炎疫情的当下，“宅”在家中进行适度的体育锻炼是提高身体免疫，抵抗病毒侵蚀的有效手段。五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套仿生类养生功法，是运动养生与中医养生的有机结合，具有巨大的医疗价值，也是中华优秀传统文化的典型代表。可以助力大家足不出户锻炼身体。它不需要太大的空间，而且作为全身运动、有氧运动，五禽戏在强化习练者内脏器官、增强免疫力方面有很好的功效。

同学们跟随上海中医药大学的老师们起学习五禽戏！强健体魄、科学防疫！

端午节是中国古老的传统节日，在每年的端午节每家每户都会包粽子，还会在自家的门上悬艾叶菖蒲，给小孩子挂长命缕和佩戴香囊，制作香囊的目的，一方面是象征屈原的品德节操将馨香溢世，流芳千古;另一方面是能起到驱瘟避疫，强身健体的作用。

在制作香囊之前，上海中医药大学的王老师首先介绍了端午节的由来。端午节起源于中国，是中国首个入选世界非物质文化遗产的节日。还介绍了端午节的习俗，如划龙舟、挂艾草和菖蒲、戴香包等。

介绍完之后，开始了我们的重头戏“巧手做香囊”。在制作香囊的过程中，每一个包都有香囊的材料，同学们根据老师示范的制作方法，开始动手制作。大家分工合作，制作出了一个个图案各异、色彩斑斓的香囊。

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